04월 09일 (음식 2082kcal, 운동 775kcal)
스파게티 (1인분, 400g) | 650kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
포도 (1/4송이, 97g) | 60kcal |
망고 (1/2회분, 50g) | 34kcal |
미왕쌀과자 (2봉지, 27g) | 124kcal |
해피무 (1회분, 15g) | 70kcal |
[립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 245ml) | 76kcal |
공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
조개미역국 (1인분) | 53kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
체다치즈 (1조각, 20g) | 84kcal |
우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
미역줄거리볶음 (1소접시, 96g) | 68kcal |
단배추된장무침 (1소접시, 96g) | 65kcal |
마늘쫑장아찌 (1.5소접시, 45g) | 37kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[덴마크우유] 덴마크플레인요구르트 (1개, 85ml) | 73kcal |
골프 (150분) | 675kcal |
줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
함께 읽으면 도움되는 글