다이어트 일기
04월 09일 (음식 944kcal, 운동 252kcal)
아가리다이엇트
- 2016.04.09 09:04
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아침식사 : 377kcal (39.94%)
먹은반찬은 2가지 오징어채무침,김 된장국은 밥그릇사이즈로 건더기만,
| 보리밥 (3/4공기, 157g) | 225kcal |
| [성경]녹차김 (2회분, 4g) | 20kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
점심식사 : 119kcal (12.61%)
| 사과 (1회분, 210g) | 119kcal |
저녁식사 : 400kcal (42.37%)
| [맥도날드] 맥치킨버거 (1개, 171g) | 400kcal |
간식 : 48kcal (5.08%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 252kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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