다이어트 일기
04월 09일 (음식 2643kcal, 운동 501kcal)
힘내자빠세호
- 2016.04.09 09:05
- 27
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아침식사 : 466kcal (17.63%)
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 콩나물 (2소접시, 140g) | 54kcal |
| 고추장 (1.5큰술, 22g) | 48kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
점심식사 : 550kcal (20.81%)
| 알리오 올리오 (1인분) | 550kcal |
저녁식사 : 1,627kcal (61.56%)
| 삼겹살구이 (1인분, 300g) | 998kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
| 컵라면 큰것 (1/4인분, 5g) | 19kcal |
운동 : 501kcal
| 보통 걷기 (60분) | 261kcal |
| 자동차 운전 (120분) | 240kcal |
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