• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

04월 09일 (음식 1290kcal, 운동 270kcal)

다신등급

압둘라

  • 2016.04.09 09:33
  • 66
  • 0
아침식사 : 502kcal (38.91%)
고추장 (1큰술, 15g) 32kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
브로콜리 (1접시, 70g) 22kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
아삭이고추 (1회분, 50g) 9kcal
청경채 (1접시, 100g) 14kcal
배추김치 (1인분, 50g) 8kcal
점심식사 : 485kcal (37.60%)
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
청경채 (1접시, 50g) 7kcal
아삭이고추 (1회분, 100g) 19kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
고추장 (1큰술, 15g) 32kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
간식 : 303kcal (23.49%)
카스라이트 캔맥주 (1캔, 500ml) 145kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
운동 : 270kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

04월 07일 (음식 866kcal, 운동 548kcal)

2016.04.09 조회수 : 23
다음글

대구분들 화이팅!

2016.04.09 조회수 : 111
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기