다이어트 일기
04월 09일 (음식 562kcal, 운동 601kcal)
니트원피스
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- 2016.04.09 10:09
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아침식사 : 228kcal (40.57%)
| 바나나 (2개, 160g) | 148kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 45kcal (8.01%)
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 85g) | 45kcal |
저녁식사 : 235kcal (41.81%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 60g) | 79kcal |
간식 : 54kcal (9.61%)
| 콜라비 (2회분, 200g) | 54kcal |
운동 : 601kcal
| 네일라 (0분) | 100kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
| 기아팔뚝 (9분) | 78kcal |
| 티파니옆구리 (10분) | 70kcal |
| 고정자전거 (30분) | 203kcal |
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