다이어트 일기
04월 09일 (음식 1135kcal, 운동 120kcal)
방해하지마!
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- 2016.04.09 10:17
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아침식사 : 424kcal (37.36%)
| [백설]우리쌀군만두 (1/4회분, 25g) | 40kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 65g) | 160kcal |
| 계란후라이 (1개, 48g) | 104kcal |
| [한창물산] 모듬소시지 (1/2회분, 50g) | 120kcal |
점심식사 : 237kcal (20.88%)
| 대추토마토 (4개, 40g) | 6kcal |
| 오렌지 (1개, 178g) | 50kcal |
| 바나나 (1개, 118g) | 109kcal |
| 사과 (1회분, 128g) | 72kcal |
저녁식사 : 274kcal (24.14%)
| 연어초밥 (1/4인분, 21g) | 37kcal |
| 광어초밥 (1개, 22g) | 30kcal |
| 돼지족발 (1/2큰접시, 79g) | 207kcal |
간식 : 200kcal (17.62%)
| [파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (2개, 84g) | 200kcal |
운동 : 120kcal
| 클래식기타 (60분) | 120kcal |
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