다이어트 일기
04월 09일 (음식 1489kcal, 운동 215kcal)
이번엔기필코!
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- 2016.04.09 10:19
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아침식사 : 249kcal (16.72%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 41kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| [동원] 리챔 (1/4회분, 50g) | 25kcal |
점심식사 : 300kcal (20.15%)
| 비빔밥 (1/2인분, 205g) | 300kcal |
저녁식사 : 940kcal (63.13%)
| 돼지양념갈비 (4토막, 180g) | 784kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
운동 : 215kcal
| 버핏테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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