4월 9일 식단
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아침딸기 3개저지방우유 1컵고구마 큰거 반개점심돼지고기 등심 70g흑미 4분의 1그릇날김 1장오이 5분의 1조각고구마 큰거 반개영양제저녁흑미 3분의 1그릇야채 10장고구마 큰거 반개
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