다이어트 일기
04월 09일 (음식 1737kcal, 운동 320kcal)
다인주원맘
- 2016.04.09 15:24
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아침식사 : 14kcal (0.81%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 568kcal (32.70%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [맥도날드] 불고기버거 (1개, 155g) | 401kcal |
| [맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g) | 9kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 112kcal (6.45%)
| [하이트]캔맥주 (1/2캔, 177ml) | 77kcal |
| [생선회]광어회 (1/2회분, 35g) | 35kcal |
간식 : 1,043kcal (60.05%)
| [농심] 신라면 컵 (1회분, 65g) | 280kcal |
| 소주 (4.0잔, 180ml) | 252kcal |
| 삽겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| [이마트] 감자칩 오리지날 (1회분, 30g) | 180kcal |
운동 : 320kcal
| 타바타 운동 (30분) | 240kcal |
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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