다이어트 일기
04월 09일 (음식 1629kcal, 운동 480kcal)
어제보다 이뻐지자
- 2016.04.09 15:46
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아침식사 : 209kcal (12.83%)
5시
| [델몬트] 망고쥬스 (1캔, 190ml) | 104kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) | 70kcal |
| [네스카페] 마일드 커피믹스 (1컵, 8g) | 35kcal |
점심식사 : 1,000kcal (61.39%)
14:30~15:40
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐감자 (2개, 230g) | 193kcal |
| 술떡 (7개, 350g) | 619kcal |
| [네스카페] 마일드 커피믹스 (1컵, 7g) | 30kcal |
저녁식사 : 420kcal (25.78%)
| 순우유브레드 (1회분) | 420kcal |
운동 : 480kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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