다이어트 일기
04월 09일 (음식 619kcal, 운동 297kcal)
이정화니
- 2016.04.09 17:15
- 47
- 1
아침식사 : 204kcal (32.96%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 20g) | 10kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 15g) | 14kcal |
저녁식사 : 415kcal (67.04%)
| 닭가슴살샐러드마요 (1회분, 300g) | 300kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
운동 : 297kcal
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| pt (20분) | 197kcal |
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