다이어트 일기
04월 09일 (음식 963kcal, 운동 106kcal)
노을쭈
- 2016.04.09 17:36
- 32
- 0
아침식사 : 95kcal (9.87%)
| [다논] 마시는액티비아사과 (1회분, 130ml) | 95kcal |
점심식사 : 286kcal (29.70%)
| [삼양] 불닭볶음면 (1/4봉지, 55g) | 208kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 304kcal (31.57%)
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
간식 : 278kcal (28.87%)
| 닭꼬치구이 (2개, 300g) | 278kcal |
운동 : 106kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 산책 걷기 (11분) | 22kcal |
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