다이어트 일기
04월 09일 (음식 1557kcal, 운동 560kcal)
로즈엘
- 2016.04.09 19:14
- 70
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아침식사 : 304kcal (19.52%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
점심식사 : 799kcal (51.32%)
| [김가네] 쫄면 (1인분) | 799kcal |
저녁식사 : 454kcal (29.16%)
| 유부초밥 (5개, 75g) | 282kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 할라피뇨 (1/4인분) | 26kcal |
운동 : 560kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 크런치 (3분) | 24kcal |
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