다이어트 일기
04월 08일 (음식 4949kcal, 운동 168kcal)
운동&다이어트
- 2016.04.09 19:28
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아침식사 : 741kcal (14.97%)
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
| 계란탕 (1인분) | 196kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
점심식사 : 669kcal (13.52%)
| [롯데칠성] 펩시콜라 (1회분, 355ml) | 150kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
저녁식사 : 3,539kcal (71.51%)
| 닭강정 (7소접시, 755g) | 1,736kcal |
| [롯데칠성] 펩시콜라 (2회분, 710ml) | 300kcal |
| 치킨 (6조각, 510g) | 1,494kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
운동 : 168kcal
| 계단오르기 뛰기 (10분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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