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달아달아밝은달아
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으 운동없이는 안되요 ㅠㅠ
2년간 몸무게 유지하다 새로들어간 회사서 간식마니먹고 6키로쪘네요...안먹는게 답...ㅜㅜ
저대로 지금 이주차인데 운동은 그냥 평소에 신경써서 많이 움직이려는 정도로 했는데 5키로 빠졌어요
운동!!!
저도 저거 봤었는데 운동은 필수라는거...
그냥 굶는거네요..
운동이 제일 좋아요
운동을합시당
운동을 하지 않으면 좋지않는 다이어트 방법입니다
5일차 💪 휴식!
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