상체와옆구리운동추천해주새욤
bucuo
전신운동은 버피 하고있구하체운동은 런지와 스쿼트 하고있습니당..상체와 옆구리운동은 뭘해야할지모르겠구자세도 잘모르겠구ㅠㅠ추천해주세요! 팔뚝살많이빠지는거요...ㅎㅅㅎ
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이소라옆구리도 효과좋다요
크런치 좋구요 레그레이즈도 좋아요 ㅎㅎ 아니면 유튜브에 옆구리살 운동이라고 치면 어떤 흑인언냐가 10분정도 춤추는 영상있는데 완전 짱임요 ㅎㅎㅎ
옆구리는 사이드 플랭크가 좋더라구요~상체는 팔굽혀펴기~좋아요
13일차~♡
운동하기 정말 힘드네요 ㅜㅜ
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