다이어트 일기
04월 09일 (음식 1149kcal, 운동 912kcal)
나도다리미인
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- 2016.04.10 00:23
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아침식사 : 280kcal (24.37%)
| 불고기덮밥 (1/2인분, 250g) | 280kcal |
점심식사 : 297kcal (25.85%)
| 청국장 (3/4인분) | 133kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 깻잎김치 (1/4인분) | 8kcal |
저녁식사 : 248kcal (21.58%)
| 광어회 (1/2회분, 50g) | 52kcal |
| [생선회]우럭회 (1/2접시, 44g) | 49kcal |
| 새우튀김 (1/4인분, 36g) | 58kcal |
| 매운탕 (1/4인분) | 89kcal |
간식 : 324kcal (28.20%)
| 쵸코케이크 (1/4인분) | 98kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 양주 (1잔, 20ml) | 46kcal |
| [롯데] 꼬깔콘 (1/2봉지, 49g) | 165kcal |
운동 : 912kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 자동차 운전 (300분) | 600kcal |
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