30/6
잠냥이
오늘은 평소보다 400칼로리 더먹고 운동은 절반만 했어요 몸이 꽤 피곤해하길래 아하 쉬어주라는거 구나 싶어서요 핑계낌에 쉬는 날요 헌데 한 두시간 자고 났더니 운동안하고 있으니까 오히려 찌뿌드한 기분이예요 ㅎㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
사연이 있어 정말간절히 기회를 원해요
헬스 운동 순서
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.