다이어트 일기
04월 10일 (음식 1192kcal, 운동 1020kcal)
민곰푸
- 2016.04.10 02:52
- 63
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아침식사 : 362kcal (30.37%)
| 돼지 안심 (1회분, 150g) | 330kcal |
| 고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 쌈장 (1회분, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 372kcal (31.21%)
| 미더덕찜 (1토막, 131g) | 63kcal |
| 우둔살 (1회분, 110g) | 150kcal |
| 쌀밥 (1인분, 107g) | 159kcal |
저녁식사 : 421kcal (35.32%)
| 생태찌개 (1인분) | 267kcal |
| 미더덕 (1소접시, 100g) | 23kcal |
| 콩나물 (1소접시, 300g) | 117kcal |
| 미나리 (1소접시, 70g) | 14kcal |
간식 : 37kcal (3.10%)
| 오렌지 (1개, 132g) | 37kcal |
운동 : 1,020kcal
| 수영 (120분) | 1,020kcal |
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