다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 16일째(다이어트 팁좀주세요. 관심 부탁드려요)
못난돼지이이☆
- 2015.02.06 23:52
- 230
- 6
다이어트 16일짼데 몸의변화가없어요ㅠㅠ오히러 살이쪗다는소릴들엇어요... 아침저녁안먹고 점심 한끼먹는데 그날그날 메뉴가 달라요..그리고 매일 걷기 한시간이상하고 스쿼트 20개씩 3세트 어제부터 시작하고 오늘 춤추기한시간하기시작햇어요. 그동안자잘자잘한운동하긴햇는데..살이 안빠져요ㅜㅜ 오늘치마입엇는데 언니가 다리가 뚱뚱하다네요ㅠㅠ상처받고 우울해졋어여ㅠㅠ
다음주가 졸업식인데 좀 이뻐져서가고싶엇는데 실패같아요ㅠㅠ내일 또 약속잇어서 많이 먹을거같아요ㅠ 언니가 내일까지 먹고 1일1식 도와준다고해서 해볼려구요~ 대학교들어가는 새내긴데 다음달까지 빼서 갈수잇을까요?? 도와주세요ㅠ
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10키로빼돼지야 운동을 스쿼트랑 춤추기로할생각인데 빠질까요?
1일1식보다 그냥 아침점심저녁다조금씩먹으면서 운동하는게 나을거같아요!
자기전이나 티비보면서 쪼금씩해요~
혹시 스트레칭 같은 거 하세요?
운동도 이젠 무슨운동을어떻게해야할지...모든게 다 막막해지네여ㅠㅠ 처음부터 다시 시작하는게나을까요..?
1일 1식 절대 하지 마세요.. 저 1일 1식 햇다가 위가 심하게 줄어서 밥 세숟가락만 먹어도 헛구역질 나옵니다.. 절대 하지마세요ㅜㅜ 차라리 세끼 다 드시고 운동을 열심히 하세요..!