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다이어트 일기

04월 10일 (음식 1209kcal, 운동 501kcal)

다신등급

날씬한각선미

  • 2016.04.10 07:05
  • 41
  • 0
아침식사 : 154kcal (12.74%)
참치죽 (1인분, 100g) 82kcal
깻잎 (1회분, 10g) 2kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) 70kcal
점심식사 : 576kcal (47.64%)
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal
찐고구마 (1개, 80g) 102kcal
유부초밥 (4개, 60g) 360kcal
[동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) 60kcal
저녁식사 : 479kcal (39.62%)
[뚜레주르] 어니언피자식빵 (1조각, 70g) 180kcal
비스킷 (1인분) 299kcal
운동 : 501kcal
줌바댄스 (30분) 501kcal
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