다이어트 일기
04월 10일 (음식 1214kcal, 운동 221kcal)
고밈
- 2016.04.10 08:01
- 20
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아침식사 : 354kcal (29.16%)
| 토마토 (1개, 85g) | 11kcal |
| 흑미밥 (1공기, 200g) | 279kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 200g) | 64kcal |
점심식사 : 460kcal (37.89%)
| 아욱된장국 (1그릇, 250g) | 80kcal |
| 흑미밥 (1공기, 250g) | 348kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 토마토 (1개, 120g) | 16kcal |
저녁식사 : 265kcal (21.83%)
| 삶은 계란 (1개, 150g) | 237kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
간식 : 135kcal (11.12%)
| [롯데제과] 크런키볼(용기) (1회분, 25g) | 135kcal |
운동 : 221kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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