다이어트 일기
04월 10일 (음식 1175kcal, 운동 233kcal)
장길산
- 2016.04.10 08:03
- 129
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아침식사 : 406kcal (34.55%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| [롯데] 통밀식빵 (1/2회분3개, 35g) | 97kcal |
| 이마트슬라이스치즈 (2장, 36g) | 110kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (2회분, 24g) | 60kcal |
점심식사 : 750kcal (63.83%)
| 화이트와인 (4회분, 300g) | 222kcal |
| 라이트 스트링 치즈 (3회분, 72g) | 150kcal |
| 해남황토 고구마말랭이 (1회, 40g) | 117kcal |
| 광어초밥 (3개, 120g) | 168kcal |
| 락교 (1소접시, 40g) | 18kcal |
| [코카콜라음료] 미닛메이드프리미엄제주감귤플러스 (1회분, 150ml) | 75kcal |
간식 : 19kcal (1.62%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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