다이어트 일기
04월 10일 (음식 659kcal, 운동 114kcal)
또랑꾼
- 2016.04.10 08:14
- 21
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아침식사 : 284kcal (43.10%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 262kcal (39.76%)
| [연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩, 200ml) | 75kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 113kcal (17.15%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
운동 : 114kcal
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 사우나 (30분) | 60kcal |
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