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다이어트 일기

04월 10일 (음식 659kcal, 운동 114kcal)

다신등급

또랑꾼
  • 2016.04.10 08:14
  • 21
  • 0
아침식사 : 284kcal (43.10%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
점심식사 : 262kcal (39.76%)
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩, 200ml) 75kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
청포도 (1회분, 100g) 47kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
저녁식사 : 113kcal (17.15%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
운동 : 114kcal
잠자기 취침 수면 (60분) 54kcal
사우나 (30분) 60kcal
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