다이어트 일기
04월 10일 (음식 1332kcal, 운동 114kcal)
다소니짱
- 2016.04.10 08:43
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아침식사 : 386kcal (28.98%)
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 무나물 (1인분, 100g) | 60kcal |
| 계란찜 (1소접시, 75g) | 105kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
점심식사 : 470kcal (35.29%)
| 한방오리백숙 (1인분, 300g) | 470kcal |
저녁식사 : 311kcal (23.35%)
| 아구찜 (1큰접시, 400g) | 311kcal |
간식 : 165kcal (12.39%)
| 찹쌀떡 (1개, 70g) | 165kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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