다이어트 일기
04월 10일 (음식 1467kcal, 운동 78kcal)
이가비
- 2016.04.10 09:23
- 83
- 0
아침식사 : 427kcal (29.11%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 카레 (1인분, 0g) | 417kcal |
점심식사 : 463kcal (31.56%)
| [파리바게뜨] 햄치즈 동글이 (1개, 36g) | 145kcal |
| 방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
| 소불고기 (1.5소접시, 150g) | 132kcal |
| 라이스페이퍼 (5.0장, 30g) | 115kcal |
| 깻잎무침 (1인분, 0g) | 21kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 병아리콩 (1/4회분, 25g) | 35kcal |
저녁식사 : 479kcal (32.65%)
| 참치김치볶음밥 (3/4인분, 288g) | 479kcal |
간식 : 98kcal (6.68%)
| [예스통상] 유나이티드버터스카치향캔디 (1회분, 8g) | 35kcal |
| [롯데제과] 키세스다크 (1회분, 3g) | 13kcal |
| [파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (1/2개, 21g) | 50kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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