4월 10일 식단
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아침고구마 중간크기 반개강황밥 4분의 1그릇삶은계란 1개점심고구마 중간크기 반개강황밥 4분의 1그릇우유 4분의 1컵간식바나나 1개간식2삶은계란 1개저녁돼지고기 등심 200g (구워서, 기름 x, 양념x)양송이버섯 7개 (구워서, 기름 x) 쌈채소딸기 15개
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04월 10일 (음식 1035kcal, 운동 319kcal)
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