근력운동!!
nana~
제가 근력이너무 없어서 근력운동 영상을보고 따라하는게 몸이 덜덜 떨리면서 힘든데 차근차근 할수있는 방법 아시나요??
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음..조금씩조금씩 속도와 개수를 늘려나가보세요 속도는 더 빠르게, 개수는 더 많이~
04월 10일 (음식 2037kcal, 운동 300kcal)
04월 10일 (음식 1391kcal, 운동 232kcal)
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