다이어트 일기
04월 10일 (음식 1174kcal, 운동 494kcal)
다엘잉
- 2016.04.10 10:00
- 30
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아침식사 : 258kcal (21.98%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 돼지등심 구운것 (1/2토막, 22g) | 56kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 79kcal (6.73%)
계란 1개(삶은거)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 567kcal (48.30%)
| [김밥천국] 참치김밥 (1/2인분) | 285kcal |
| 치즈떡볶이 (1소접시, 128g) | 282kcal |
간식 : 270kcal (23.00%)
| 누텔라 nutella (2큰술, 37g) | 270kcal |
운동 : 494kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 춤추기 (20분) | 80kcal |
| 노래부르기 (120분) | 336kcal |
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