다이어트 일기
04월 10일 (음식 1122kcal, 운동 6kcal)
찐율미
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- 2016.04.10 10:20
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아침식사 : 194kcal (17.29%)
| 치즈모닝빵 (1개, 35g) | 104kcal |
| [해태] 튼튼우유 (1.5회분, 150ml) | 90kcal |
점심식사 : 647kcal (57.66%)
| 짬뽕 (3/4인분, 337g) | 525kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
저녁식사 : 226kcal (20.14%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 도토리묵 (1/4중간접시, 25g) | 11kcal |
간식 : 55kcal (4.90%)
| 스프라이트 (1/2캔, 125ml) | 55kcal |
운동 : 6kcal
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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