다이어트 일기
04월 10일 (음식 1624kcal)
161에48키로
- 2016.04.10 10:26
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아침식사 : 310kcal (19.09%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml) | 100kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| [파리바게뜨] 호두건포도바게뜨 (1/4개, 45g) | 125kcal |
점심식사 : 343kcal (21.12%)
| [파리바게뜨] 호두건포도바게뜨 (1/2개, 90g) | 250kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 694kcal (42.73%)
| 밤식빵 (1조각, 250g) | 666kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 대추 말린것 (1/4소접시, 3g) | 8kcal |
간식 : 277kcal (17.06%)
| [뚜레쥬르] 호두식빵 (1쪽, 45g) | 120kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [파리바게뜨] 커피번 (1/4개, 22g) | 87kcal |
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