다이어트 일기
04월 10일 (음식 530kcal)
승순이z
2
- 2016.04.10 10:47
- 39
- 0
아침식사 : 201kcal (37.92%)
??아침식단?? 새싹통밀발효 모닝빵과 함께하는 아침식사^ㅡ^
| [통밀로만]통밀 모닝빵 (1개, 35g) | 106kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 198kcal (37.36%)
| 훈제연어 (1조각, 140g) | 115kcal |
| 올리브 (1/4회분, 25g) | 18kcal |
| 낼리슬라이스할라피뇨 (30.0낱개, 30g) | 30kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| 진간장 (1/4인분, 0g) | 13kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
저녁식사 : 99kcal (18.68%)
??저녁식단?? 대저토마토 한개먹고 너무 맛있어서 한개 더 먹었어요 ㅋㅋ 크기가 작다고 나름 합리화 시키며 먹기~
| 토마토 (1.0개, 250g) | 35kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
간식 : 32kcal (6.04%)
??간식?? 점심먹고 먹은 간식~! 직접만든 그릭요거트 한수푼과 블루베리~ 함께 먹으니 완전 맛나용!
| 수제 플레인 요거트 (1/4컵, 25ml) | 18kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기