다이어트 일기
04월 10일 (음식 1545kcal, 운동 270kcal)
딘블리
- 2016.04.10 11:06
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아침식사 : 273kcal (17.67%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 재첩국 (1인분, 410g) | 100kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
점심식사 : 413kcal (26.73%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
저녁식사 : 382kcal (24.72%)
| [롯데햄]왕롤만두 (1.5회분, 180g) | 382kcal |
간식 : 477kcal (30.87%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 코카콜라 (1/4캔, 52ml) | 24kcal |
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
운동 : 270kcal
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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