다이어트 일기
04월 10일 (음식 2615kcal, 운동 126kcal)
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- 2016.04.10 11:25
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아침식사 : 480kcal (18.36%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 아욱국 (1대접, 150g) | 44kcal |
| 감자볶음 (1인분, 250g) | 126kcal |
| 오이김치 (1인분) | 27kcal |
| 멸치야채볶음 (1/2소접시, 41g) | 60kcal |
저녁식사 : 979kcal (37.44%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 300g) | 640kcal |
| 상추쌈 (2인분) | 116kcal |
간식 : 1,156kcal (44.21%)
| 피자빵 (1개, 100g) | 228kcal |
| [코스트코] 초코머핀 (2회분, 200g) | 688kcal |
| 우유 (2컵, 400ml) | 240kcal |
운동 : 126kcal
| 만보기 (2140회) | 126kcal |
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