아점 식단
반포댁
요즘 통곡물빵(한 조각 110kcal)에 빠져서 매일 이것만 먹게 되네요.한꺼번에 사서 바로 냉동실에 넣은 후 아침마다 하나씩 꺼내서 후라이펜에 살짝 구워먹으니 더 꼬숩네요. 가장 칼로리 낮은 생치즈(1회분 20kcal) 사서 거기다 생바질. 양파. 파프리카 다져준후 비벼서 잼처럼 빵에 찍어 먹으니 맘을 달래주네요. . ㅋㅋ다합쳐도 칼로리 200 안 넘는 아점식단완전 포만감 짱~~!!^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
오루시아 네 이것때문에 요즘 화장실도 매일매일 잘간다는. .!
식빵 한 조각이 110kcal 이요? 대박!
주말에 특히 폭탄 열량 조심합시다!!
04월 10일 (음식 732kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오루시아 네 이것때문에 요즘 화장실도 매일매일 잘간다는. .!
식빵 한 조각이 110kcal 이요? 대박!