다이어트 일기
04월 10일 (음식 751kcal, 운동 338kcal)
다효맘
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- 2016.04.10 12:08
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점심식사 : 250kcal (33.29%)
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
| 찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 251kcal (33.42%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
| 오이 (1개, 134g) | 12kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
간식 : 250kcal (33.29%)
| 두유 (1컵, 190ml) | 90kcal |
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
운동 : 338kcal
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
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