다이어트 일기
04월 10일 (음식 1720kcal, 운동 156kcal)
봉매♡
- 2016.04.10 12:28
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아침식사 : 318kcal (18.49%)
| 참치미역국 (2대접, 64g) | 121kcal |
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 열무김치 (1소접시, 70g) | 23kcal |
| 두부 (1회분, 15g) | 11kcal |
저녁식사 : 1,258kcal (73.14%)
| 닭발볶음 (1소접시, 30g) | 54kcal |
| 처음처럼 소주 (10잔, 450ml) | 640kcal |
| 치즈스틱 (1/4인분) | 89kcal |
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) | 475kcal |
간식 : 144kcal (8.37%)
| [탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분) | 5kcal |
| 계란빵 (1개, 70g) | 109kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회, 65ml) | 30kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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