다이어트 일기
04월 10일 (음식 3168kcal, 운동 3648kcal)
꾸요미스
- 2016.04.10 12:31
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아침식사 : 371kcal (11.71%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
점심식사 : 1,748kcal (55.18%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (2페트, 1000ml) | 448kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 300g) | 788kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
저녁식사 : 224kcal (7.07%)
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) | 224kcal |
간식 : 825kcal (26.04%)
| [샤니] 단팥빵 (1회분, 157g) | 550kcal |
| 딸기 (15개, 300g) | 75kcal |
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
운동 : 3,648kcal
| 등산 하이킹 (300분) | 3,500kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 148kcal |
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