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30일 만보 걷기

만보꼬우 29일째-동네공원에서♥

다신등급

무브무브v

1 1 1 1
  • 2015.02.07 17:00
  • 152
  • 4

만보꼬우 29일째-동네공원에서♥

성공^^*
3시30분부터 4시30분까지
동네공원에서
걷기,뛰기 병행해서 채웟어요~
중간에 살짝 서리눈이 오다 금방 끄쳣어요ㅎ

이따 저녁에 홈트하고
낼은 점심에 친구ㅈ결혼식잇어
공복에 만보운동 하려구요ㅎㅎ
근데 만보는 갠적으로 확실히 운동보다는 일상생활에서
꾸준히 걸어서 채우등가, 일상+운동으로 하는게
더 효율적인듯ㅋ
운동으로만 채우려면 강박증때문에 편하지않구,
또 시간도 오래걸리니 지루하더라구요ㅎ
그래서 뛰기랑 같이햇어요ㅎㅎ

오늘도 화이팅^^!!

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  • 다신
    무브무브v 2015.02.07 18:30

    applegreen 맞아요ㅎㅎ헉 왜 요상한자세를 가르쳐주셔가지구ㅠ호전될때까지 푹쉬세용ㅠ저도 짐ㅈ무한도전 대기중!ㅋ애들은 폭설이 반가운데, 어른들은 걱정부터 앞서는 불편한진실이..ㅋ모를때가 더 조은법이죠..ㅋ넹 꼭 해야해요ㅎㅎ이번달 그냥지나갈줄알앗던 마법이 오늘터졋어요♥ 예정일보다 10일이나뒤에ㅋㅋ윽ㅋㅋ그래서 오늘 다욧의지대박이예요ㅎㅎ애플님도 남은시간 즐건주말되시길♥!!

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  • 정석
    applegreen 2015.02.07 18:15

    결혼식ㅎㅎ 신랑 신부의 행복보다는 뷔페뷔페거리게 된다는ㅋ; 전 오늘 운동 쉴거예요. 어제 요가쌤이 말도 안되는 자세를 계속 시켜섴ㅋㅋ그걸 또 따라해 보겟다고 설친 결과가 다소 참혹함ㅋ 드러누워서 무한도전이나 보렵니다.
    거긴 눈이 왓다갓다하는군요ㅎ 이 동네는 눈 취약지역이라 눈 오면 난리남ㅋ 애들은 조금만 와도 좋아 날뛰고, 어른들은 걱정하기 바쁘죠. 몇년 전 폭설이 내렷을 때 지하철은 미어터지고 겨우겨우 학교엘 갓는데 등교성공한 사람이 별로 없어서 ㅋㅋ 그날 학교 휴교 ㅋ 개이득ㅋ
    홈트도 훌륭하게 소화해내시겟죠? 부지런히 지내시는 꼬우님, 남은 하루도 화이팅이요 ㅋ

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  • 다신
    무브무브v 2015.02.07 17:47

    꼬꼬뿅뿅 꼬꼬님 공복으로 돌려노으신거보고 공복의효과를 새삼알게되엇어요ㅎㅎ근데 아침은 꼭먹어야 정상적으로 움직이는 이몸뚱이로 만보를 채울수잇을지ㅠㅋ두렵기도..ㅋㅋ그러셧군요~히핫ㅋㅋ부산에서 또 어떤 에피소드가 있을지 기대되네요♥ 잘보내시구 꼬꼬님도 즐주말♥♥!!

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.02.07 17:29

    하핫 ♥ 주말이신데두 열씸열씸이신우리꼬우님♥ 공복운동최고인거같아요 ㅎㅎ 조깅같이하심정말좋죠 ㅎㅎ 저11시10분에 꼬우님께올링고마자요! 왜안보이지??ㅋㅋㅋ 오오 감사합니다 아니에요제가이마트가보면되죠!!!!ㅎㅎ ㅎ ㅎ전화까지??ㅎㅎㅎ넘감사해요마음만으로도 ㅠ ㅠ 앙잉ㅋㅋ좋은거라서 한정판매하나봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아진짜너무감사해요 ㅠ♥꼬우님알라뵹뿅뿅임 ㅎㅎ전지금부산도착다해가요^^ㅎㅎ
    꿀잠주무세요♥♥요렇게올렸엇어요♥ㅎㅎ 꼬우님남은주말도즐주말요♥

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ㅠㅠ

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