다이어트 일기
04월 10일 (음식 1706kcal)
늘쮸맘
- 2016.04.10 13:59
- 51
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아침식사 : 245kcal (14.36%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 망고 (1회분, 150g) | 102kcal |
| 블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) | 75kcal |
점심식사 : 482kcal (28.25%)
| 잔치국수 (1큰대접, 300g) | 231kcal |
| 메밀김치전병 (4개, 120g) | 176kcal |
| 치즈돈까스 (1장, 30g) | 75kcal |
저녁식사 : 979kcal (57.39%)
일욜 저녁. 5시부터 포식. 열심히 다니다오고 지유가 하도 정신없이 굴어 힘들었다 ㅜ
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| [맘스터치]오븐순살치킨 (3회분, 300g) | 509kcal |
| 단호박구이 (1인분) | 75kcal |
| 감자버터구이 (1인분) | 150kcal |
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