다이어트 일기
04월 10일 (음식 1481kcal, 운동 860kcal)
십억!!
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- 2016.04.10 14:10
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아침식사 : 533kcal (35.99%)
| 김치볶음 (1인분, 210g) | 88kcal |
| 현미밥 (1공기, 291g) | 445kcal |
저녁식사 : 441kcal (29.78%)
| 사과 (1회분, 87g) | 49kcal |
| 단감 (1회분, 136g) | 59kcal |
| 파인애플 (1조각, 130g) | 29kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
간식 : 507kcal (34.23%)
| 바나나칩 (건바나나) (1봉지, 30g) | 144kcal |
| [롯데리아] 후렌치후라이 (1회분, 100g) | 363kcal |
운동 : 860kcal
| 트레이시 앤더슨 (30분) | 350kcal |
| 와이드 스쿼트 (20분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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