다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 많이 먹는것
히아신스11
- 2016.04.10 14:22
- 113
- 4
보통 사람들은 2리터 마시는것도 힘들다는 분도 계시는데 제가 학생이어서 그런진 몰라도 아침(4시에 기상)부터 학교 도착할때까지 보통 1리터는 마시고 그 후엔 2교시마다 0.5리터 정도 마시고요(7교시까지 함) 하교 하면서 남은 물 반 마시고 집에 가서 1리터에서 1.5리터 정도 마시는데 이러면 4리터에서 4.5리터는 기본으로 마신다는 계산이 나와서요.. 화장실을 자주 가는 편이긴 한데 물중독인가 싶어서요.. 이제 맨날 이렇게 마시다 보니 어느 정도 있다 보면 목이 마르더라고요. 일단 제가 조금씩 조금씩 엄청 자주 마시는 편이긴 한데 혹시 물중독인가 싶어서요..
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돼야지탈출 다이어트로 물 많이 마시다가 물 중독으로 사망한 사례도 있다고 하니까 걱정이 되더라고요..
비밀 댓글 입니다.
아줌이지만 한번 마실때 한모금씩 마시는데도 보면 없더라고요..ㅠ
물중독이라는 말은 금시초문인데요.
물을 너무 많이 마시면 나트륨이 너무 빠져 쇼크가 오거나 신장에 무리가 올수 있으니 간격을 두고 조금씩 마심이...