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다이어트 일기

04월 10일 (음식 1025kcal, 운동 156kcal)

다신등급

두뭉

  • 2016.04.10 15:13
  • 27
  • 0
아침식사 : 544kcal (53.07%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
표고버섯 (1회분, 100g) 38kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
도라지무침 (1/4소접시, 23g) 21kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
점심식사 : 481kcal (46.93%)
쟁반짜장 (1/2인분, 158g) 236kcal
탕수육 (1/4회분, 25g) 120kcal
군만두 (1.5개, 45g) 115kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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