다이어트 일기
04월 10일 (음식 1789kcal, 운동 1120kcal)
범고래5
- 2016.04.10 15:28
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점심식사 : 858kcal (47.96%)
| 현미밥 (1공기, 315g) | 481kcal |
| 양배추쌈 (3접시, 295g) | 193kcal |
| 우렁쌈장 (1인분) | 150kcal |
| [롯데리아]아메리카노 (1컵, 290g) | 34kcal |
저녁식사 : 873kcal (48.80%)
| 열무국수 (2인분) | 794kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 58kcal (3.24%)
| [롯데리아]아메리카노 (1컵, 500g) | 58kcal |
운동 : 1,120kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 215kcal |
| 고정자전거 (50분) | 525kcal |
| 산책 걷기 (100분) | 380kcal |
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