다이어트 일기
04월 10일 (음식 837kcal, 운동 200kcal)
람뽀♡
- 2016.04.10 15:35
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아침식사 : 257kcal (30.70%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
| 양배추샐러드 (1/2인분, 25g) | 35kcal |
| 조개젓무침 (1/4소접시, 18g) | 15kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
점심식사 : 349kcal (41.70%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 38g) | 7kcal |
| 우럭매운탕 (1대접, 162g) | 108kcal |
간식 : 231kcal (27.60%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (4포, 6g) | 16kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| [빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) | 190kcal |
운동 : 200kcal
| 산책 걷기 (100분) | 200kcal |
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