다이어트 일기
04월 10일 (음식 1500kcal, 운동 537kcal)
inyo1127
- 2016.04.10 17:46
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점심식사 : 1,110kcal (74.00%)
| 유부초밥 (10개, 150g) | 900kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| [롯데삼강] 빵빠레초코(파스퇴르) (1회분, 185g) | 190kcal |
저녁식사 : 150kcal (10.00%)
| 부침개 (1소접시, 106g) | 150kcal |
간식 : 240kcal (16.00%)
| [농심] 바나나킥 (1봉지, 35g) | 150kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 537kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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