다이어트 일기
04월 10일 (음식 522kcal, 운동 427kcal)
vicky 0313
- 2016.04.10 21:02
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점심식사 : 216kcal (41.38%)
| 옥수수밥 (1/4공기, 21g) | 72kcal |
| 돼지목살 (1/4회분, 25g) | 66kcal |
| 깻잎나물 (1소접시, 84.4g) | 47kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 196kcal (37.55%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
간식 : 110kcal (21.07%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [파리크라상] 초코&화이트 케이크 (1/2회분, 35g) | 95kcal |
운동 : 427kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 에어보드 (20분) | 116kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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