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다이어트 일기

04월 10일 (음식 1222kcal, 운동 560kcal)

다신등급

히트콩
  • 2016.04.10 22:40
  • 36
  • 0
아침식사 : 677kcal (55.40%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g) 90kcal
김자반 (1소접시, 15g) 67kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
통밀과자 (1회분, 30g) 120kcal
점심식사 : 365kcal (29.87%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g) 90kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) 90kcal
마늘닭꼬지 (1인분) 120kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) 65kcal
저녁식사 : 180kcal (14.73%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g) 90kcal
운동 : 560kcal
계단오르기 걷기 (80분) 560kcal
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