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다이어트 식단

4월10일 저녁대체

다신등급

Kocolo
  • 2016.04.10 23:42
  • 350
  • 6

피곤해서 한숨자고일어났더니 저녁먹기애매해서
저녁운동하면서 코코넛워터먹었어요
이걸먹고 운동끝나고 또저녁을먹자니 애매하고
오늘은 이걸로끝!

저녁운동:
스텝퍼30분
짐백6세트
씨씨스쿼트6세트
런지스쿼트6세트
커틀벨스윙3세트
마이마운틴20분
싸이클20분

시중에코코넛워터많이팔잖아요 근데 비타코코가 비교적 칼로리와 나트륨이적어서 저는 이거 한박스사놓고 운동하면서먹어요

내일을위해또화이팅하자그요!

4월10일 저녁대체

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  • 정석
    Kocolo 2016.04.12 01:10

    솔솔2 네 저는 맛있게먹고있습니다!!

    답글
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  • 초보
    솔솔2 2016.04.11 21:19

    요고맛있어요??😮

    답글
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  • 정석
    Kocolo 2016.04.11 15:15

    17872 저는먹다보니 맛있더라구요 운동중에먹으면좋아요

    답글
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    입력
  • 입문
    updown 2016.04.11 12:44

    비타코코 맛있나요 ??ㅠ
    전 밍밍하던데요 ㅠㅠ

    답글
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    입력
  • 정석
    Kocolo 2016.04.11 01:14

    솜꼬리 다른것보다 낫더라구요 맛있어요 ㅋㅋ

    답글
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    입력
  • 초보
    솜꼬리 2016.04.11 00:29

    비타코코 좋아요😍😍😍

    답글
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